英文标题建议： Why Is Defending the Premier League Title So Hard?
如果需要一个简短分析，核心原因在于：
- 竞争密度高：英超“ Big 6 ”外也有高投入球队，积分分布更扁平，强强对话更频繁，丢分率高。 
- 赛程与强度：节礼日+冬季密集赛程、对抗强度高，体能与伤病管理压力远超他联。
- 战术迭代快：英超教练群体顶尖，卫冕冠军会被重点研究，需持续二次进化（阵型、出球方案、定位球）。 
- 多线牵制：欧战+国内两杯导致赛程拥挤，轮换深度与边缘位质量被放大检验。 
- 心理与动机：卫冕年“饱和效应”和目标切换（欧冠/纪录）易带来1–2%的专注度下滑。
- 伤病与随机性：英超节奏与裁判尺度带来更高受伤与偶然性，小样本波动就能改写争冠。
- 裁判/VAR与细节边际：点球、越位毫米级判罚、单季运气偏差都可能决定2–4分。
- 财务规则收紧：FFP/PSR限制极端补强，升级空间更多来自内部发展与精细化教练团队。
需要我把这个扩成一篇短文（800–1200字）还是做一版数据对比（近10季卫冕/丢冠的关键指标）？